Norway | Норвегия
Вся Норвегия на русском/Спорт Норвегии/История норвежского спорта/Ёлки, палки/
Сегодня:
Сделать стартовойСделать стартовой Поставить закладкуПоставить закладку  Поиск по сайтуПоиск по сайту  Карта сайтаКарта сайта Наши баннерыНаши баннеры Обратная связьОбратная связь
Новости из Норвегии
О Норвегии
История Норвегии
Культура Норвегии
Mузыка Норвегии
Спорт Норвегии
Литература Норвегии
Кинематограф Норвегии
События и юбилеи
Человек месяца
Календарь
СМИ Норвегии
Города Норвегии
Губерния Акерсхус
Норвегия для туристов
Карта Норвегии
Бюро переводов
Обучение и образование
Работа в Норвегии
Поиск по сайту
Каталог ссылок
Авторы и публикации
Обратная связь
Норвежский форум

рекомендуем посетить:



на правах рекламы:




Конституция НорвегииОсло - столица НорвегииКраткая информация
Разрешение на работу в НорвегииАэропорт ГардермуэнНорвежские исполнители
Архитектурные памятники НорвегииПраздники в НорвегииПартнерские ссылки
Ёрн Фоссхейм - пианистСтатьи, интервьюВиза в Норвегию
Норвежские авторыКаталог отелей Норвегии2009 - Год Гамсуна
Год БьёрнсонаЯнварьНансен
Подготовка документов для их использования на территории НорвегииВиды спортаТележкина Диана
Государственная символикаМузеи и достопримечательностиМузыкальные группы Норвегии
ВикингиИскусство НорвегииСтатьи о литературе
Обменные ссылкиАрве ТелефсонСтатьи о Норвегии
Работа на нефтяных платформахАрхив новостейИнформация для тех, кто собрался учиться в Норвегии
Газета "Афтенпостен"ФевральГод Нансена–Амундсена
АмундсенСпортивные клубы НорвегииСергей Шпилькин
Top блок о компании на главнойГосударственные структурыГостиницы, отели, кемпинги
Статьи о музыке НорвегииНобелевские лауреатыСтатьи о культуре
Размещение платной рекламыЙенс СтолтенбергСезонная работа
Практическая информацияЛитературные событияСистема образования в Норвегии
Из истории "NRK"МартНовостные материалы
Год 2012 История норвежского спорта Шепелев Кирилл
Карта сайтаСоциальная политикаАрхив музыкальных событий
Знаменитые именаАрхив культурных мероприятийФритьоф Нансен
Достопримечательности АкерсхусаВид на жительствоЗимняя Норвегия для туристов
Норвежская классикаУчебные заведения НорвегииХанс-Вильхельм Стайнфельд
АпрельМероприятияПравовая информация
Фестивали в НорвегииДаты истории НорвегииФотоальбом Норвегии
Видар БюскНорвежские компании в РоссииО писателях Норвегии
Летний отдых в НорвегииУ истоков норвежской прессыРоссийско-Норвежская Старшая Школа
МайСтатьиЮбилейный 2013
ДискографияНаши баннерыАрне Гарборг
Предложение на работуИмена в норвежском кинематографеСлово переводчика
РОССИЙСКО-НОРВЕЖСКИЕ ОТНОШЕНИЯФотографии НорвегииНорвежская пресса накануне 1814 года
ИюньМатериалы норге.ру прошлых летЮбилейный 2014
Реклама на сайтеПоэзия НорвегииОбменные ссылки
Томас Хюлланд ЭриксенСтатьи о работе в НорвегииКомпозиторы Норвегии
Круизы по Норвежским фьордамИюльОсне Сейерстад
Информация о сайтеЛитература Норвегии: краткая историяКороль Харальд
Добавить ссылку в каталогАрхитектураДостопримечательности Норвегии
АвгустСтейнар ДюрнесОбщество П.И. Чайковского в Осло
lnicСтатьи2007 год – юбилеи
Авторы и публикацииТеатр НорвегииКниги и переводная литература
СентябрьЭто интересно знатьТрун Эгрим
ФорумЭдвард ГригНорвежские сказки
Наука НорвегииЭпоха викинговОктябрь
Интересные статьиПремия «Эмми» норвежской телепрограммеХенрик Вергеланн
Гамсун-2009Великие путешественникиНоябрь
СМИ Норвегии - общая информацияНациональные особенностиЮхан Себастиан Вельхавен
Живопись НорвегииИстория Норвегии - обзорДекабрь
Verdens GangБергенНаши опросы и голосования
Национальная кухня НорвегииНорвегия в годы Второй мировой войныПрессу душит не только власть
Пер СивлеРазмещене рекламы на сайтеПиа Харальдсен
Судебная системаТёнсбергТеодор Северин Киттельсен
Норвежская литератураФольклор НорвегииDagens Naeringsliv
Правовая системаСтавангерМартин Наг
Библиотека и Норвежский Информационный ЦентрКультура и искусство в норвежской школеГазета Dagsposten (Тронхейм)
Экономика НорвегииТронхеймГлавная
Ойвинд НордслеттенСиверт Орфлот – журналист и общественный деятельНациональный костюм
ЛиллехаммерЮбилей Эдварда ХоэмаКонкурс кукол
Мортен Йентофт: «Это не была журналистика в нынешнем понимании»СтатистикаОлесунн
Пер ПеттерсонИнтересные ссылкиПервая народная газета в Норвегии
ЭкологияИз истории норвежского телевиденияГод Гамсуна: мероприятия
Консул Йонас ЛидНарвикСтатьи о Норвегии
Статьи о ГамсунеХьяртан ФлёгстадКристиансанн
Томас Хеллум - Медленное телевидение НорвегииЛонгйирРелигия и церковь Норвегии
Книги и рецензииЕё Величество королева СоняВнешняя политика
Малая проза ГамсунаВалерий Павлович БерковХамар
Лицом к лицуИнтересное о ГамсунеТур Хейердал
ХалденГамсун в стихах и прозеФ. Нансен
РьюканГамсун и театрБьёрнстьерне Бьёрнсон
ДрамменСобытияМеждународная конференция в ЦДЛ
Сигрид Стрём РейбоШиенВладения Норвегии
Исак РогдеХаммерфестПолитические партии Норвегии и политики
Эссеистика ГамсунаЮлий КвицинскийВадсё
Норвежский бизнесКонкурс кукол - Сказочная страна ГамсунаМари Бойне Персен
Ню-ОлесуннКоролевский ДомДни Гамсуна в Санкт-Петербурге
Александр РыбакБюгёйнесНорвежский язык
Сигрид УнсетСортланнРоссия - Норвегия
Хенрик Юхан ИбсенCаамыНильс Хенрик Абель
Христиан Магнус ФальсенПрофсоюзное движениеЮн Фоссе
Бент ХамерМария ПаррПетер Кристен Асбьёрнсен
Ханс Вильхельм СтайнфельдУльрик Фредерик ГюлленлёвеДетские и семейные фильмы
Марит Ингвилл СандеМультфильмыМагнус Карлсен
МероприятияФритьоф НансенСтатьи о кино
Руаль АмундсенФильмы 1900-1990х гг.Пер Воллестад и Сигмунд Йельсет
Фильмы 2000х гг.Соня ХениАрвид Фладмое и семья Баррат Дюе
Фильмы 2011-2014 гг.KatzenjammerКарл Густав Багговут
Лев Львович ЖдановPUSTТурбьёрн Эгнер
Кирстен ФлагстадЛюбовь Григорьевна ГорлинаКамилла Коллетт
Кнут ХаугландЙорген Энгебретсен МуХанс Хенрик Йегер
Эрна СульбергМагнус КарлсенЭдвард Мунк
Уле Эйнар БьёрндаленОдд НердрумКристиан Крон
Тур Хейердал 

Ёлки, палки

В журнале PROспорт была опубликована статья про самый сложный, по мнению редакции, лыжный марафон - норвежский "Биркебейнер" - в суровых лицах участников и свежих впечатлениях тех, кто прошел 10 и пробежал все 54 км. Герои публикации: редактор PROспорт Наталия Калинина, мастера спорта из Москвы Валентин Девятьяров и Дмитрий Озерский и активный участник форума skisport.ru Андрей Золотых.

Норвежцы хорошо подготовились. Солнце ровно к старту гонки – накануне еще светило – вырубили, небо заткнули ватой облаков и для верности включили снег, чтобы уж точно никому не пришло в голову, что 54 км марафона «Биркебейнер»* – это так, долгая, но приятная прогулка на лыжах. Хотя думать так могли лишь новички вроде меня. Остальные участники отлично знали, что их ждет, поэтому с непроницаемыми (или – второй вариант – озабоченными) лицами намазывали, скребли, терли и снова намазывали лыжи. Разминались, стояли в очередях к синим кабинкам, утрамбовывали рюкзаки**. Разговаривали мало. На дистанцию из Рены в Лиллехаммер убегали-уходили порциями человек по 500. Тихо и вдумчиво. Громкоговоритель женским голосом просил улыбаться волонтерам и под страхом 15-минутного штрафа не бросать мусор на трассе. Дальше все ползли вверх. Может, не слишком быстро – кто ж разгоняется в начале марафона – но бодро. Мне бодрости хватило на пару километров. Потом стало скучно. Движения – классикой – однообразные, разглядывать вокруг нечего, слева елки, справа елки. Обычный подмосковный лес. Народ рассмотреть не получается, пронумерованные рюкзаки убегают в подъем быстрее, чем я иду. На пятом километре хочется сойти, но варианта два – либо вперед, то есть вверх, либо назад, на старт, то есть вниз, но это стыдно. На седьмом мечтаю бросить рюкзак. Где-то на восьмом пункт питания – яркие энергетики разливают из ведра в пластиковые стаканчики и раздают лыжникам. На десятом объясняю организатору, что хочу закончить гонку здесь и скорее – должны же быть шатлы – попасть на финиш. Может, хоть там удастся застать праздник. На тяжелый лыжный труд я уже насмотрелась. Норвежец невозмутим: «Следующий автобус через полтора часа и ехать еще два с половиной. Если хотите увидеть финиш, вставайте на лыжи и вперед». Он не шутил.

* Впервые марафон «Биркебейнер» провели в 1932 году – тогда 59 км проехали 147 лыжников. Победил Тригве Бейсвёг с результатом 4 часа 51 минута и 40 секунд. В 2013-м на старт 54-километровой гонки престижной мировой серии Worldloppet вышли 17000 человек. Возрастной ценз для участников – от 16-ти и старше. Самому пожилому «биркебейнеру» этого года – 96 лет. 2 часа 42 минуты и 38 секунд – время чемпиона-2013, норвежца Андерса Окланда.

** Рюкзак весом не меньше 3,5 кг на спине каждого участника – традиция марафона «Биркебейнер» в память о спасении важного норвежского короля Хакона Хакоссона. В 1206 году, в разгар гражданской войны, два лыжника-биркебейнера (представители одной из противоборствующих сторон) на себе перевезли полуторагодовалого мальчика-принца в безопасное место, выбрав сложный горный маршрут на север, чтобы противники из лагеря баглеров не смогли причинить вреда ребенку.

Валентин Девятьяров:
«Друзья рассказывали мне про «Бирку», что это самый крутой марафон. Я до этого не был в Норвегии, хотел посмотреть, что здесь и как, но не повезло с погодой – ничего особо не увидел. 40 км бежали, как ежики в тумане – видимость 50 м, а под спуск в конце пошел снег. Даже не поняли особо, что на олимпийском стадионе финишировали. Ну и с мазью мы ошиблись. Готовили лыжи в Москве, ожидали по прогнозам солнца, жесткой трассы, а тут такое…  В подъем я ехал очень быстро, обгонял всех подряд. Сел на длинный спуск, и начался кошмар: группа за группой меня обгоняет. Это психологически ломает. Ты мощно толкаешься, сил полно, а все равно отстаешь. Причем народ едет легко и свободно, а я иду подъемным вариантом со спуска, но все равно без шансов. Километра за 4 до финиша хотелось снять лыжи. От обиды, что старался весь марафон, а теперь ничего не могу поделать. Люди, которых я давным-давно обогнал, теперь обгоняют меня, как стоячего. Но! Я пробежал «Бирку» – поставил важную галочку в жизни. Каждый лыжник должен сделать это».

Дмитрий Озерский:
«На «Биркебейнере» очень сложная трасса. Я по часам заметил – первые 52 минуты без спуска. Были пологие участки, а остальное – в горку. К такому надо специально готовиться. Тем более, что за спиной висит рюкзак 3,5 кг. Это интересно, необычно, но реально тяжело. Мы долго думали, что туда положить, и решили – сахар, 3 кг. У него и вес точный, и форма у пачек подходящая, чтобы равномерно по рюкзаку распределить. Плюс вода и гели питательные. У меня получилось 4 кг. На финише девушка-волонтер рукой взвесила – о, молодец! Кстати, организовано все было не очень. Никакого горячего питания после финиша, одежду сразу получить нельзя – я очень замерз, пока дошел до автобуса. Но подкупает все-таки любовь норвежцев к лыжному спорту. Я недавно участвовал в Истринском марафоне – там было человек 500, а здесь 17 тысяч. А еще сколько зрителей по трассе!»

Андрей Золотых:
«В этом году я пробежал «Биркебейнер» в третий раз, и теперь постараюсь каждый год туда выбираться. Это самая спортивная гонка из всех марафонов. В Норвегии беговые лыжи – это религия, культ. У них онлайн-заявка на марафон заканчивается за 57 секунд (чуть больше времени на регистрацию у молодых (до 24 лет) участников и иностранцев – прим. PROспорт). К тому же сами норвежцы суровые, серьезные. На марафонах в Италии или Швейцарии люди более раскованные, веселые, а здесь все сосредоточены. Особенно на первой половине дистанции. Все в себе, прислушиваются к своим ощущениям – как правильно распределить силы, чтобы дойти до финиша с хорошим результатом. В общем, «Биркебейнер» – это как Эверест для альпинистов. Очень сложная, но обязательная программа. Тут еще важно, что трасса начинается на высоте 300 м над уровнем моря, а верхняя ее точка – 1100. Соответственно, по ходу гонки сильно меняется и природа, и погода. На вершине часто бывает ветер, пурга. Иногда гонку даже останавливают из-за непогоды. И вот ты едешь наверх и не знаешь, чего ждать. У опытных участников в рюкзаке всегда есть сменная одежда и обувь – на случай эвакуации. Она может занять несколько часов. А мы с женой в этот раз поступили безалаберно. Набрали камней. Но и на запасную футболку места хватило. Рюкзачок, конечно, сильно ощущаешь в гонке. И все же, зная историю про спасенного ребенка – будущего норвежского короля, в память о которой все это и проводится, чувствуешь, будто несешь что-то ценное, что у тебя есть важная цель. Это интересный психологический момент».

ШКОЛА ВЫЖИДАНИЯ

7 ценнных советов начинающим лыжникам-марафонцам от Андрея Жукова, мастера спорта по лыжному двоеборью, неоднократного участника лыжных, беговых и веломарафонов

1. Правильно оденьтесь. В разминочном костюме в гонке будет жарко и неудобно. Лучше потратиться на эластичный, а потому не сковывающий движения, комбез, а под него надеть специальное термобелье – с защитными вставками из непродуваемой ткани в самых уязвимых для холода местах.

2. Честно выбирайте стартовую группу при регистрации. Участников делят на блоки, чтобы избежать давки на лыжне: вначале убегают профи, а последними – новички. Не переоценивайте свои возможности. Лучше самому обогнать трех соперников, чем если тебя обгонят тысячи.

3. Приходите на старт за 40 минут до назначенного времени. Тогда удастся занять хорошую позицию. Но имейте в виду, что на входе в стартовую зону все лишние вещи у вас заберут и отправят дожидаться вас на финиш. Чтобы не замерзнуть в тонком комбезе, ожидая старта, побегайте вдоль трассы, оставив «сторожить» место лыжи (только пометьте их как-нибудь – например, привяжите воздушный шарик, а то перепутаете). Или же захватите с собой большой мешок для мусора, сделайте в нем отверстия для головы и рук и наденьте – это защитит от ветра. Еще один вариант – взять с собой теплый свитер, который не жалко будет оставить на старте.

4. Не рвитесь вперед. Бегите спокойно, в своем темпе. На старте адреналин, возможно, добавит вам скорости, но силы быстро иссякнут – и в результате вы не покажете своего лучшего результата. И еще. Как бы грамотно ни был организован марафон – а на таких гонках, как Engadin или Vasaloppet логистика идеальная – первые километры придется бежать в толчее. Старайтесь в этот момент меньше отталкиваться палками – иначе наступят или потеряете их в кутерьме. Замена у организаторов наверняка найдется, но не факт, что под ваш рост.

5. Предупреждайте соперников об обгоне. Если вы собираетесь обойти кого-то слева, громко (но не агрессивно – уступать дорогу на марафонах никто никому не обязан) и четко проговорите – left, если справа – right. Конкурент наверняка подвинется и уступит вам часть лыжни.

6. Заправляйтесь каждые 20-30 минут. Чтобы уровень глюкозы в крови не падал, в пунктах питания всегда есть энергетические батончики, напитки, бананы, шоколад и прочие питательные субстанции.

7. Берегите уши и пальцы. Во время активной работы кровоток устремляется к жизненно важным органам, оставляя конечности на «голодном пайке». В марафоне обязательно понадобятся теплые перчатки и носки, а для защиты носа и ушей придуманы специальные повязки. Или же растирайте нос и уши на спусках.

 Опубликовано: БНИЦ/Шпилькин С.В. Источник: Журнал «Лыжный Спорт». Автор: Наталия Калинина



Важно знать о Норвегии Наталия Калинина - Ёлки, палки


 
04. 06.2015
4 июня в истории Норвегии 4 июня в истории Норвегии

4 июня 1904 - родилась Осе Сюннёве Бюе, актриса театра и кино. ... »

02. 06.2015
2 июня в истории Норвегии 2 июня в истории Норвегии

2 июня 1937 - родился Гейр Хьетсо, выдающийся норвежский славист, исследователь и переводчик русской литературы ... »

01. 06.2015
1 июня в истории Норвегии1 июня в истории Норвегии

1 июня 1914 - родился Эрик Хессельберг, путешественник, участник экспедиции "Кон-Тики" ... »

31. 05.2015
31 мая в истории Норвегии31 мая в истории Норвегии

1968 - родился Йорн Ланде, норвежский вокалист в музыкальных жанрах хэви-метал и хард-рок. 1972 - родился Фруде Эстиль, известный норвежский лыжник ... »

30. 05.2015
30 мая в истории Норвегии30 мая в истории Норвегии

1970 - родился Эспен Стюеланд, норвежский поэт и литературный критик. ... »

29. 05.2015
29 мая в истории Норвегии29 мая в истории Норвегии

1941 - родилась Ингер Эуфлес, норвежская лыжница, олимпийская чемпионка, призёрка чемпионата мира. 1945 - в Норвегии за сотрудничество с фашистами арестован писатель, Нобелевский лауреат Кнут Гамсун ... »

28. 05.2015
28 мая в истории Норвегии28 мая в истории Норвегии

28 мая 1940 - при поддержке британских, французских и польских отрядов норвежские войска под командованием генерала Карла Густава Флейшера освободили Нарвик ... »

27. 05.2015
27 мая в истории Норвегии 27 мая в истории Норвегии

27 мая 1905 - король Швеции и Норвегии Оскар II отказался дать свою санкцию на предложение норвежского правительства по поправкам к закону о консульской службе шведско-норвежской унии. ... »

26. 05.2015
26 мая в истории Норвегии 26 мая в истории Норвегии

26 мая 1816 - основано Библейское общество Норвегии ... »

26. 05.2015
Памяти Мартина НагаПамяти Мартина Нага

2 мая 2015 года ушёл из жизни Мартин Наг – выдающийся писатель, литературовед, критик, один из крупнейших норвежских славистов, исследователей и переводчиков русской литературы. ... »


 Страница 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  >> Всего новостей на сайте: 25854 
 

rss новости на norge.ru Обсудить на форуме Архив новостей Все новости »

Библиотека и Норвежский Информационный Центр
Норвежский журнал Соотечественник
Общество Эдварда Грига


Ёлки, палки Назад Вверх 
Проект: разработан InWind Ltd.
Написать письмо
Разместить ссылку на сайт Norge.ru